ファッションモデルのご用達ダイエット

ダイエット方法にお悩みではありませんか？　ファッションモデルのダイエットノウハウで憧れのモデルスタイルを手に入れましょう！

～Malulani（マルラニ）とは、ハワイ語で『神の御加護』という意味～三浦　理恵子さんも愛用中のオーダーメイド天然石アクセサリーのお店

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十和田　晏志

Author:十和田　晏志
ファッションモデルのご用達ダイエットにようこそ！　元ファッションモデル「浅丘あんみ」さんと、ダイエットアドバイザーの私が共同でトップモデルのダイエットノウハウを公開致します。　ぜひ、憧れのモデルスタイルを叶えて下さい。

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ファッションモデルのご用達ダイエットについて

はじめまして。

ダイエットアドバイザーの十和田晏志です。

ファッションモデルのご用達ダイエットは、大手SNSで13000人のコミュニティ会員を抱えるダイエット方法として現在も好評をいただています。
また、その内容は、元ファッションモデル「浅丘あんみ」さんの協力をいただくとともに、半年で－10kg以上のダイエットを成功させた自身の体験も含めて正しいダイエット方法をプロモーションさせていただいています。

ファッションモデルは、どうしてスリムで綺麗だと思いますか？

また、モデルや女優という職業を経験した方はどうして年齢を重ねても魅力的なのでしょうか？

ファッションモデルのご用達ダイエットは、食生活のあり方をダイエットの基本においています。
ですから、ダイエットのために余計なお金を極力かけないダイエット方法です。その場限り痩せればいいというダイエット方法は溢れるほど世の中にありますが、ダイエットに成功したあと、一生を通じて素敵なスタイルを保ち続ける方法については、あまり語られることがありません。
本当はダイエットに成功したあと、そのスタイルをずっと保っていくことのほうが難しいのです。

ダイエットに大切なことは、ただ痩せるということだけでなく、ダイエットで叶えた素敵なスタイルを保っていきながら、女性の「美しさ」、「らしさ」にもっと磨きをかけていける毎日をどのように送っていくかです。

このブログでは、色んなダイエットを試してみたけれど、一度もうまくいかない女性、これからモデルを目指そうとする女性、そして、メタボに悩む男性や産後の激太りに悩むママさん達にも、語られることのないモデルのダイエット方法や自分磨きのノウハウをお伝えしていきます。

一生変わらないあなたの「ダイエットバイブル」として、素敵な明日を見つけて下さい。

（2010/1/3）

		十和田晏志（anji towada）株式会社ユニグリッタ代表取締役 IT関連のビジネスに携わるかたわらで、ダイエットアドバイザーとして活躍中
		浅丘　あんみ（anmi asaoka）元ファッションモデル関西のモデルクラブへ所属し、大阪、神戸のファッションシーンで活躍、2000年現役を引退

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/12/31 19:20】 | ご挨拶 | トラックバック(3) | コメント(2) | page top↑

ダイエット成功の便秘解消７カ条

女性のかたは、便秘で悩んでいる方が特に多いと耳にします。

ダイエットを成功させるためには、便秘の解消はとっても大切なことのひとつです。

便秘の原因には、その人の食生活との関わりが深くあります。

実は、ダイエットをしてるから、極端な食事制限をしているということも、便秘をひきおこす大きな原因になっています。

それは、食べ物がお腹に入ってこないことにより、腸の運動が低下し、栄養の吸収力が悪くなることによります。

いわゆる、「腸力」の低下による便秘です。

便秘を解消し、ダイエットを成功させるためにはどうすればいいのでしょうか？

便秘解消のポイントをお伝えします。

１．朝起きたら、すぐに250ミリリットル程度のお水をゆっくりと飲む。

２．１日２リットルの水を、こまめに摂取する。（８回くらいの分けて）

３．朝食を食べるなら軽めに。　納豆やキムチなどの発酵食品を食べ、腸内の活動を助ける。

４．食事はよく噛んでゆっくりといただく。

５．歩くだけでもいいので、１日の中で１～２時間は運動する（腹部に力を必要とする運動がポイント）。

６．手のひらで、時計周りに「の」の字を描くように、腹部のマッサージをする。

７．睡眠をよくとり、リラックスする環境づくりを心がける。

「リラックス」については、人間の交感神経と副交感神経に仕組みに深く関わりがあります。

交感神経と副交感神経が相互にバランス良く働くことによって、消化吸収を助けるという作用がありますので、音楽を聴いたり、ゆっくりと入浴したり、何も考えない自分の時間を持ったりとすることが、実はダイエットに大きく関係しているのです。

さっそく、便秘解消の７カ条を実行して、すっきりした毎日を送って下さい。

PCリンク：【モデダイⅡ】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2(冊子版)
携帯リンクはこちら;現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/

テーマ:便秘でお悩みの方 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/02/24 12:48】 | 美しく痩せる知のルール | トラックバック(1) | コメント(1) | page top↑

水太りってあるの？

実は、「肥満している方が体内の水分量の割合は少ない！」場合がよくあります。

太っている人は“体脂肪が多い”ために、その分の体内の水分量は少なくなっている。正常者の体内水分の割合は６０％以上。

でも、肥満者は５０％に低下するときも。だから「水太りがある」なんていうのはウソか迷信。

一般的に「水太り」と言われるその正体は、リンパの流れが悪いことから毒素が溜まってムクミがでている事を指します。

血液さらさらにしてむしろ水分をたくさんとることをオススメします。

水自体のカロリーはまったくのゼロ。むしろ水分を豊富に補給することのほうが、カロリーを消費しやすく、ダイエットにも有効です。

ちなみに１日２リットルの水、それを一日の中で数回に分けて補給。

トイレに行く回数は増えますが、一ヶ月程度で必ず数キロはダイエットできます。

また、お肌もハリがでて綺麗にもなります。もちろん、毎日の睡眠もたっぷりととって下さい。

太っているあなたの体は、「水不足」なのです。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/02/15 12:31】 | ダイエットの嘘とホント | トラックバック(3) | コメント(0) | page top↑

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